Ini Dia Makanan Ala Gamers

makanan ala gamers

Kegiatan bermain game bagi para pencandunya adalah kegiatan yang sangat mengasyikan namun menyita waktu yang sangat lama, bisa berjam-jam bahkan berhari-hari. Selain itu terkadang aktifitas gegame ini tadak bisa dijeda. Hal ini membuat para gamer tidak memiliki waktu luang untuk makan sehingga mereka cenderung tidak memilih-milih makanan dan memakan apa saja yang paling cepat untuk mengganjal perut tanpa mempertimbangkan kandungan gizinya.

Makanan Ala Gamers yang Sering Mereka Konsumsi

makanan ala gamers

Berikut ini apa saja makanan yang biasa dikonsumsi para gamer ketika lapar.

  • Roti Tawar

Roti tawar termasuk ke dalam makanan ala gamers yang tidak sehat yang sering dikonsumsi para gamer yang pertama kita bahas. Roti tawar merupakan salah satu jenis roti yang dibuat menggunakan tepung halus yang melewati suatu proses pemutihan menggunakan klorin dan diberi bromida. Proses ini dapat mengikis semua nutrisi dan serat yang terdapat pada tepung. Hal ini akan menyebabkan tubuh tidak tahu bagaimna mencerna tepung ini. Alasan inilah yang membuat makanan yang satu ini dianggap sebagai makanan kosong yang hanya memiliki kandungan pati yang menghasilkan glukosa dan lemak saja.

 

  • Makanan beku

Makanan ala gamers yang tidak sehat berikutnya adalah makanan beku. Banyak produsen makanan beku yang mengadang-gadang bahwa produknya baik karena mereka sudah membatasi porsi dan memiliki kandungan lemak yang lebih rendah. Hal tersebut terdengar baik, namun pada kenyataan komposisi lemak tersebut diganti dengan komponen lain yang sama berbahayanya dengan lemak. Hal ini diperkeruh dengan adanya iklan daging beku yang mengatakan bahwa produk tersebut mengandung sedikit lemak. Jika makan siang hanya menyumbangkan 250 kalori saja dan 5 gram lemak jenuh maka rasio antara makanan dan lemak masih sangat tinggi.

 

  • Daging olahan

Produk makanan yang terbuat dari daging olahan seperti sosis, nugget dan lain-lain banyak dikaitkan orang dengan berbagai penyakit seperti kolesterol tinggi, migrain, kanker dan arah tinggi. Hal ini karena kandungan zat nitrat yang terdapat pada makanan beku ini. Selain itu juga makanan yang berasl dari olahan daging ini memiliki kandungan lemak jenuh yang memiliki pengaruh buruk terhadap kerja jantung. Mengonsumsi makanan seperti ini tidak masalah namun frekuensinya saja yang harus diperhatikan, sekali-sekali saja boleh jangan dijadikan makanan wajib setiap hari saja.

 

  • Jus buah dalam kemasan berbagai rasa

Berdasarkan namanya saja kita tahu bahwa jus buah merupakan minuman sehat, namun yang menjadi masalahya adalah jus buah yang biasa dikonsumsi para gamer ini adalah jus buah dalam kemasan karena mereka tidak memiliki banyak waktu untuk membuat jus buah segar. Sebagian besar produsen jus semacama ini menawarkan ukuran yang sangat besar dan bahan-bahannya mendapatkan penambahan komponen lain yang kurang sehat seperti es krim, gula dan barang-barang berkalori tinggi lainya. Yang paling baik adalah membuat jus sendiri dirumah mnggunakan buah segar, Jika menginginkan penambahan rasa Anda dapat menambahakan sedikit yogurt tanpa rasa.

 

  • Selai Kacang Rendah Lemak

Banyak orang berpikir jika ingin mengurangi berat badan menggurangi makanan berlemak adalah solusinya. Orang-orang ini sering kali memilih dan membeli makanan yang memilki embel-embel rendah lemak. Kenyataanya adalah diet semacam ini ternyata kurang baik untuk kesehatan. Seperti halnya para pencinta selai kacang yanngg sedang melakukan diet lemak dan mengonsumsi selai kaang rendah lemak. Nyatanya mereka harus mengganti asupan lemak dengan makanan lain yang terkadang memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi dari pada selai kacang tersebut. Kandungan lemak dan protein pada selai kacang sebenarnya baik untuk tubuh jika dikonsumsi secara benar.

 

  • Mie instan

Tidak perlu dijelaskan panjang lebar lagi kita semua mengetahui dampak buruk dari makan instan yang satu ini yang ditimbulkan oleh bumbu dan perasanya. Makanan instan satu ini juga mrupakan makanan ala gamers yang paling sering dimakan oleh para gamers ada baiknya mengonsumsi makanan ini satu sampai dua kali saja dalam satu minggu.

Itulah dia beberapa makanan yang sering di konsumsi para gamers. Umumnya makanan yang sering dimakan para gamers ini adalah makanan instan yang mudah dan cepat dibuat namaun mengenayangkan. Alih-alih cepat kenyang mengonsumsi makanan tersebut ada baiknya gamers-gamers yang budiman mengonsumsi makanan yang lebih sehat untuk menjaga stamina ngegame dan tentunya untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk rekomendasi game lainnya yang bisa anda mainkan secara tenang dan mendapatkan profit tinggi bisa anda kunjungi keluaran sgp, meski anda seharian bermain game berikut pastinya anda akan mendapatkan penghasilan dari setiap kemenangan yang bisa anda lakukan.

Makanan Sehat Untuk Para Gamers

makanan ala gamers

  • Sereal

Sereal merupakan makan instan yang baik dan sehat untuk paragamers. Tidak hanya itu sereal juga dapat disajikan dengan cepat dan mudah.

  • Buah-buahan

Dari pada mengganjal perut dengan makanan ringan dengan snak-snak seperti keripik kentang dan kawan-kawanya lebih baik mengganjal perut dengan nyemil buah-buahan segar yang tentunya lebih sehat.

  • Telur Rebus

Mengonsumsi telur rebus sebenarnya bukan pilihan yang terbaik namun dibandingkan makan makanan instan telus jauh lebih baik